Rețete tradiționale

9 lucruri pe care trebuie să le știți despre prezentarea de diabet și alcool

9 lucruri pe care trebuie să le știți despre prezentarea de diabet și alcool

Restricțiile alimentare impuse de boală permit băuturilor

thinkstock

Alcoolul nu este limitat

Consumul unei cantități moderate de alcool este perfect. Femeile pot bea până la o băutură pe zi, iar bărbații pot lua până la două. Există, de asemenea, dovezi că un consum ușor de alcool poate avea un impact pozitiv asupra bolilor cardiovasculare.

Unii alcool nu conțin carbohidrați

thinkstock

Berea, vinul și cocktail-urile conțin carbohidrați care pot dezechilibra nivelul zahărului din sânge, dar băuturile spirtoase pure, cum ar fi vodca, whisky-ul, tequila și rachiul luate direct, nu conțin carbohidrați. In orice caz, fii atent la mixere: Un gin-tonic standard poate conține până la 18 grame de zahăr - din tonic, nu din gin.

Mâncarea este importantă înainte de a bea alcool

thinkstock

Alimentele întârzie absorbția alcoolului de către organism. Asociația Americană a Diabetului recomandă mâncând o masă înainte de a bea și fără a lua în considerare carbohidrații alcoolului în planul obișnuit de masă.

Dar alcoolul poate duce la prea multă mâncare

După cum știm cu toții destul de bine, alcoolul stimulează pofta de mâncare și afectează judecata, care poate duce la gorging necontrolat. Diabeticii trebuie să fie deosebit de conștienți de cantitatea de alimente pe care o consumă atunci când beau. De asemenea, conținutul bogat în calorii al alcoolului face dificilă pierderea în greutate, ceea ce este crucial pentru inversarea efectelor bolii la diabeticii de tip 2.

Consumul de alcool este invers asociat cu auto-îngrijirea diabetului

Pentru diabetici, consumul mai mult decât suma aprobată de medic poate duce la abandonarea tratamentelor prescrise de auto-îngrijire. Alcoolul inhibă judecata și duce la uitare.

Alcoolul poate afecta medicamentul împotriva diabetului

Alcoolul în exces poate reduce nivelul zahărului din sânge

Consumul de cantități abundente de alcool poate scăderea nivelului de zahăr din sânge timp de până la 12 ore. În mod normal, atunci când nivelul zahărului din sânge scade, ficatul transformă glucidele stocate în glucoză, dar atunci când există alcool în sânge, eliminarea acestuia devine prima prioritate a ficatului.

Intoxicarea poate ascunde simptomele glicemiei scăzute

Efectele secundare ale intoxicației cu alcool, care includ înroșirea feței, greață și creșterea ritmului cardiac, pot ascunde simptomele nivelului scăzut de zahăr din sânge. Alcoolul crește riscul de hipoglicemie (niveluri scăzute de zahăr din sânge), ceea ce face ca consumul excesiv de alcool să fie deosebit de periculos. Asociația Americană a Diabetului sugerează că diabeticii ar trebui să poarte o etichetă de identitate care să indice starea lor atunci când consumă alcool, pentru orice eventualitate.

Sexul și alcoolul sunt o combinație proastă

A face sex după băuturi excesive nu este niciodată ideal, dar pentru diabetici este chiar mai riscant. Atât sexul, cât și alcoolul reduc nivelul zahărului din sânge, astfel încât combinația ar putea fi periculoasă pentru diabetici care ar putea să nu fie conștienți de numărul lor actual de glucoză.


Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau glicemia crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați aveți în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.

Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Atunci când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau al zahărului din sânge, crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați există în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.

Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau glicemia crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați există în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.

Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Atunci când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau al zahărului din sânge, crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați aveți în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.

Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Atunci când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau al zahărului din sânge, crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați există în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.

Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Atunci când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau al zahărului din sânge, crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați există în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.

Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau glicemia crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați există în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.

Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Atunci când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau al zahărului din sânge, crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați există în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.

Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Atunci când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau al zahărului din sânge, crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați există în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.

Numărarea carbohidraților și diabetul

Carbohidrații sau carbohidrații se găsesc în mod natural în anumite alimente. De exemplu, cerealele, dulciurile, amidonul, leguminoasele și lactatele conțin cantități diferite de carbohidrați. Pune-te la curent cu cele trei tipuri de carbohidrați și ce alimente le conține.

Când alimentele și băuturile cu carbohidrați sunt digerate, glucidele se descompun în glucoză pentru a ne alimenta celulele, iar nivelul glicemiei din corp, sau glicemia crește. La persoanele fără diabet, nivelul zahărului din sânge crește după ce a mâncat, dar răspunsul la insulină al organismului împiedică creșterea nivelurilor prea mari.

Dacă aveți diabet, procesul nu funcționează așa cum a fost conceput. Modul în care numărarea carbohidraților vă poate ajuta la controlul glicemiei depinde de regimul de tratament și de dacă organismul dumneavoastră produce sau nu insulină.

  • Tipul 1: Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dvs. nu mai produce insulină, deci trebuie să luați insulină de fundal, precum și să compensați carbohidrații din alimente cu doze de insulină la masa. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți exact câte grame de carbohidrați există în masă - numărarea carbohidraților!
  • Tipul 2: Deoarece persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină și este posibil să nu producă suficient din ea, este important să aveți în vedere consumul de carbohidrați. Pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge, ajută la consumul unei cantități consistente de carbohidrați la mese pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată. Persoanele care iau medicamente pe cale orală pot utiliza o formă mai simplă de numărare a carbohidraților decât cele pe insulină.


Priveste filmarea: Cum influenteaza alcoolul glicemia? (Ianuarie 2022).