Cele mai bune retete

Salată de quinoa și grapefruit

Salată de quinoa și grapefruit


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Reteta de salata de quinoa si grapefruit din 09-01-2020

L“salată de quinoa și grapefruit este un fel de mâncare delicios și diferit. Cel mai particular ingredient este lychee, pe care în cele din urmă îl puteți înlocui cu struguri și nu îl puteți găsi. Rezultatul va fi o salată bogată, proaspătă și gustoasă, perfectă pentru a aduce un suflu de bucurie pe masa de iarnă. Dacă și tu vrei să te detoxifiezi puțin de excesele din ultimele săptămâni, aceasta salată de quinoa și grapefruit ar putea fi doar pentru tine;)

Metodă

Cum se prepara salata de quinoa si grapefruit

Aduceți apa la fiert într-o cratiță, apoi coborâți focul și coborâți quinoa.
Se acoperă cu un capac și se gătește la foc mic timp de 15-20 de minute, până când quinoa a absorbit toată apa.
Între timp, cojiți grapefruits-ul brut și împărțiți-le în pană și apoi în jumătate.
Spălați canino și curățați litchiul: tăiați capătul din partea tulpinii, apoi extrageți pulpa din coajă și deschideți pulpa pentru a îndepărta miezul.

Se taie quinoa cu o furculiță, apoi se lasă să se răcească într-un recipient rece.
Apoi, adăugați, de asemenea, Songino, litchis și grapefruit.
Chiar înainte de servire, condimentează cu sare și oțet balsamic.

Salata de quinoa și grapefruit este gata, odată condimentată, serviți-o imediat.


Video: Ep 1 Ce mananc in 4 zile de Rina. Retete dieta Rina 90 Dieta Rina. What i eat to lose weight (Mai 2022).