Rețete tradiționale

Panda Express lansează un nou orez prăjit „mai sănătos”

Panda Express lansează un nou orez prăjit „mai sănătos”


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Panda Express înlocuiește orezul brun cu alb în orezul prăjit

Panda Express are misiunea de a face din mâncarea chinezească o opțiune mai sănătoasă. După ce au anunțat că vor schimba imaginea și își vor reînnoi meniul în martie, lanțul și-a schimbat permanent tradiționalul orez prăjit alb cu orez prăjit brun în această lună.

„Nu suntem fabuloși?” Lunde a dat știri reporterilor la Săptămâna de lucru în timp ce vorbea despre decizia lanțului de a „sanifica” garnitura grasă. Schimbul este doar una dintre numeroasele modificări care vor veni, care vor împinge restaurantul mai mult până la a avea un meniu plin de articole cu „gust, calitate, sănătate și durabilitate”.

Deși restaurantul este entuziasmat de schimbarea lor sănătoasă, se pune întrebarea dacă schimbarea va fi de fapt benefică pentru sănătatea clienților. În timp ce înlocuirea orezului brun cu alb va adăuga fibre și substanțe nutritive precum mangan, magneziu și zinc, orezul prăjit (indiferent de cereale) va avea în continuare un conținut ridicat de grăsimi și sodiu

A spus Bethany Thayer, dietetician înregistrat și purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică Huffington Post că există pro și contra cu noul swap. „Cred că trebuie să fim atenți la„ halourile de sănătate ”care ajung uneori la alimente”, a spus ea, referindu-se la posibilitatea ca oamenii să consume acest nou orez prăjit cu o conștiință fără vină. Totuși, privind aspectul luminos al lucrurilor, Thayer a exprimat, de asemenea, că schimbarea îi va afecta pozitiv pe cei care ar fi ales orezul prăjit indiferent că vor beneficia de nutrienți și fibre.

Potrivit companiei, următorul lor pas spre „sănătatea” meniului lor este cerealele integrale chow mein.

Skyler Bouchard este scriitor junior la Daily Meal. Urmăriți-o pe twitter la @skylerbouchard.


Această rețetă este simplă și se bazează destul de mult pe sosul de chili dulce (îmi place această opțiune Trader Joe & # 8217s pentru ea) și este o rețetă destul de simplă și simplă. Singurul lucru pe care am vrut să-l observ în cazul în care pierdeți nota din secțiunea de rețete este că, dacă doriți să fie un adevărat copiat, nu dați puiul în cuburi. Trebuie să tăiați puiul în pătrate mai subțiri, așa cum ar fi un pătrat de 1 inch pe 1 inch, care poate are o grosime de 1/4 inch. Gândiți-vă la ea ca la forma unui ghid de chibrituri, un pătrat subțire.

Deci, dacă ați urmărit de-a lungul timpului, știți că am fost în misiunea de a recrea întregul meniu Panda Express. De ce intrebi? Ei bine, ca regulă generală, dacă ies la fast-food, opțiunile mele implicite pe care le aleg de obicei sunt In-N-Out (am făcut Animal Style Double Double Cheeseburger și Animal Style French Fries) și Panda Express. Așadar, dacă doriți să faceți o călătorie pe banda de memorie a mâncării chinezești, iată toate celelalte rețete pe care le avem până acum, astfel încât să vă puteți construi acasă două sau trei farfurii.

De asemenea, este demn de remarcat faptul că, deși rețeta folosește carne albă, această rețetă este doar marginal mai sănătoasă decât puiul portocaliu. Voiam doar să fiu în fața asta cu voi. În trecut, am văzut în rețetă reclame care evidențiază carnea albă mai sănătoasă, dar o privire rapidă asupra faptelor nutriționale spune totul. Așa cum spune monstrul cookie (sau cel puțin a făcut-o pentru un sezon sau doi când a mâncat legume), considerăm că este uneori o mâncare. Haha. Pentru rețetele Panda Express pe care le fac tot timpul, m-aș lipi de puiul cu ciuperci, puiul cu ardei negru și puiul Kung Pao, care sunt destul de sănătoși.


Beijing Beef de la Panda Express

Dacă ați încercat vreodată antetul Beijing Beef la Panda Express, probabil știți că este aproape la fel de delicios ca faimosul pui de portocale și multe din acestea au legătură cu ingredientele sale. Potrivit Panda Express, antipasul este un amestec de carne de vită crocantă (AKA prăjită), ardei grași roșii și ceapă, toate amestecate într-un sos dulce și acidulat. Sună delicios, nu?

Ceea ce nu este delicios este conținutul bogat în grăsimi și grăsimi saturate din acest fel de mâncare, care depășește 5 grame de grăsimi saturate pentru o singură porție, împreună cu 26 de grame de grăsime. Recomandările zilnice de grăsime ale unei persoane, bazate pe o dietă de 2.000 de calorii, sunt de obicei 44 până la 78 de grame, conform Livestrong, deci acest fel de mâncare va ocupa cu siguranță o mare parte din asta. Dar ceea ce este cu adevărat alarmant este comparația de grăsimi saturate la 13 grame recomandată pe zi. Potrivit American Heart Association, se recomandă consumatorilor să își mențină consumul de grăsimi saturate cât mai scăzut posibil, deoarece poate duce la boli de inimă și colesterol ridicat. Cu aproape jumătate din cantitatea zilnică recomandată, merită cu adevărat acea carne de vită prăjită?


În primul rând, îți vei găti orezul. Urmați instrucțiunile pachetului de pe orezul pe care îl utilizați. Soiurile de orez pe care le folosesc durează de obicei aproximativ 45 de minute, așa că permiteți acest timp când preparați această rețetă.

Am folosit un orez brun cu cereale scurte (marca Lundberg) pentru această rețetă. Are o aromă frumoasă de nuci, care nu este copleșitoare, dar nici blândă.

Alte soiuri de orez Lundberg pe care le iubesc includ orezul lor Vulcan și orezul Jubileu.

Puteți folosi orice orez aveți la îndemână, deoarece această rețetă este foarte adaptabilă și iertătoare. Mai multe soiuri de orez cu cereale scurte pot fi găsite pe Amazon.

Când orezul este aproape gata, veți încălzi o tigaie antiaderentă sau grea la foc mic. Îmi place să-mi folosesc tigaia din fontă Lodge.

În timp ce tigaia se încălzește, veți bate ouăle cu sare și piper adăugate într-un castron mic până se omogenizează bine.

Uleiurile vor fi adăugate în tigaia fierbinte care urmează. Nu economisiți utilizarea uleiului de susan, deoarece va adăuga o aromă excelentă.

Dacă nu îl aveți și nu îl puteți obține, puteți doar să înlocuiți un alt ulei (rețineți doar că aroma nu va fi la fel de bogată).

De asemenea, ați putea lua în considerare adăugarea unui pic de sos de soia suplimentar pentru a compensa lipsa de ulei de susan.

Apoi, veți amesteca ouăle până la fermitate, dar încă moi. Adăugați mazăre și morcovi, amestecați și acoperiți timp de 5 minute.

Pasul final este să adăugați orezul gătit, porcii și sosul de soia la amestecul de ouă și legume și amestecați pentru a încorpora.

Acoperiți să se încălzească timp de câteva minute, asigurându-vă că amestecul nu este prea fierbinte, încât să se lipească de fundul cratiței.

Descoperiți, serviți fierbinte și bucurați-vă de acest orez prăjit Panda Express cu toate intrările principale preferate!

Se potrivește practic cu orice, dar poate fi mâncat și singur pentru un prânz sau o cină ușoară.


Cea mai bună mâncare la comandă la Panda Express

WebMD, cea mai de încredere sursă a Internetului pentru adulți paranoici profund auto-diagnosticați, nu oferă informații despre „Pandamonium”, fenomenul mărcii comerciale Panda Express își imploră clienții să experimenteze de fiecare dată când fac coadă la lanțul chinez-american.

Oricât aș vrea să cred că este un sinonim stilizat pentru euforia pe care o simți când i se prezintă grămezi de pui de portocale și rangoni prăjiți umpluți cu cremă de brânză, o analiză a site-ului oficial al restaurantului sugerează o forță mai insidioasă de natură alfa-prădătoare este în joc. Acele pufuri mari alb-negru se vor îmbolnăvi de roșirea bambusului în cele din urmă și când se va întâmpla asta? Zorile Planetei Pandelor:

Care este cea mai bună protecție pe care o putem lua împotriva urșilor afectați de Pandamonium gata să ne sărbătorim în stilul kung pao? Familiarizându-ne cu sediul lor. De aceea am pus la punct acest ghid pentru supraviețuirea pandapocalipsei iminente, începând cu modul de comandare la Panda Express.

Express, de mult timp cel mai dominant brand în serviciul rapid chinez-american, a apărut din Pasadena, California, din Panda Inn, un antreprenor de șezut Andrew Cherng lansat împreună cu tatăl său bucătar, Ming-Tsai (nu acela), în 1973. În cele trei decenii de la lansarea acelei nave emblematice, marca de miliarde de dolari a ajuns la mai mult de 1.600 de locații, multe dintre ele fiind încă controlate de Comanda Centrală Panda.

Există standalones, drive-thrus și chiar locații experimentale fanteziste care arată ca niște clădiri Viața modernă a lui Rocko. Dar sângele vieții mărcii a fost întotdeauna curtea alimentară - a doua locație a lor deschisă în Glendale Galleria în '83 - și este posibil ca un mall din apropierea dvs. să aibă unul pe care să-l numească al său.

Este obișnuit să găsești o linie în locațiile populare Panda Express, dar configurația tabelului cu aburi și forța de muncă conștiincioasă le permite să o deschidă. Este rar să trăiești un serviciu neplăcut - „asociații” zâmbind mereu, cu o mulțime de scobitori gata să împartă mușcăturile de probă - așa că nu transpira asta. Concentrați-vă energia în schimb pe minimizarea riscului, maximizând puterea dvs. de comandă și comandă.

Lucrurile prăjite

Acestea sunt un semn distinctiv al oricărui bufet chinezesc, iar Panda nu face excepție. Disponibilitatea variază, dar tind să văd chifle de ouă de pui (înveliș accidentat), chifle vegetariene de primăvară (înveliș crocant), creveți prăjiți și rangoons cu brânză cremă în mod obișnuit. Mergi pentru amândouă rulouri, deoarece tind să reziste puțin mai bine la timp, inamicul muritor al mâncării prăjite.

Părțile

Panda vinde articole à la carte, dar majoritatea clienților optează pentru opțiunea combinată „creează-ți farfuria”, cu două sau trei rețele și o laterală, toate îngrămădite într-un container din spumă de poliester, cu greutatea unui tir olimpic. Opțiunile includ mai multe tipuri de orez chow mein, aruncate cu țelină, ceapă și varză sau legume amestecate la abur. Legumele tăiate proaspăt, de obicei crocante, sunt în mod evident cea mai înțeleaptă alegere nutrițională de aici, dar știi deja că nu faci asta, așa că îți sugerez să optezi pentru cele simple orez prăjit. Este o alegere populară, adică este completată des, ceea ce va economisi și timp dacă nu au la dispoziție orez alb sau brun. Între timp, tăiței se pot usca puțin în masa cu aburi.

Rețeaua

Acest lucru este puțin dificil, deoarece opțiunile variază de la o zi la alta și de la Panda la Panda. * Totuși, locul logic pentru a începe este felul de mâncare care a făcut din acest loc ceea ce este: pui portocaliu, bătut și wok-aruncat în acel sos familiar și lipicios. Din moment ce trec anual prin milioane de lire sterline din aceste lucruri, este întotdeauna completat în loturi mari, deci este un pariu bun în ceea ce privește prospețimea. Pentru o mică taxă suplimentară, acestea oferă și o versiune cu bucăți de slănină. Depinde de tine, și numai de tine, să privești adânc în tine și să decizi dacă asta îți dorești conștiința ta.

Idee: Panda 2 Panda, o comedie animată cu Kevin James și Benicio del Toro ca detectivi panda din părți opuse ale planetei. Lucrând ca o echipă, pot sparge marele caz - dacă nu se omoară mai întâi!

Puiul respectiv este cu siguranță cel mai mare succes al lui Panda, dar există și alte opțiuni de încredere în pollo - un kung pao de alune care este vândut ca picant (nu este) o situație inofensivă din carne de sân, ardei gras și ananas numită „SweetFire”, care sună ca o oamenii de droguri iau Game of Thrones. (Treci peste puiul shiitake-kale, știu că kale este super-rece, dar textura devine puțin ciudată când stă.) În ceea ce privește carnea de vită, felul de mâncare "în stil Beijing", cu bucăți de carne wokked cu ardei și ceapă, este un alegere populară și de încredere.

Fructele de mare și tofu sunt categoria de intrare terțiară la Panda Express și este cea pe care ar trebui să o abordați cu cel mai mare scepticism. Nu este vorba despre creveții de nucă de miere gloopy-mayo rău—Este doar o proteină mai volatilă pentru un centru comercial, la fel ca codul din Atlanticul de Nord și cașul de fasole prăjit, dintre care niciunul nu se ține prea bine în masa de aburi.

Dar iată că îl aveți: propriul dvs. plan de apărare Pandamonium și unul care ar trebui să vă ajute la o mulțime de alte magazine chinezești din curtea alimentară și bufete pe care le puteți mânca.


Variații

  • Vrei să faci acest vegan? Utilizați tofu sfărâmat și colorați-l cu tumeric, utilizați un înlocuitor de ouă pe bază de plante sau lăsați ouăle.
  • Vrei să faci acest picant? Utilizați sos sriracha, sos de usturoi de chili sau fulgi de chili roșu.
  • Doriți să faceți acest lucru mai sănătos? Comutați bobul lung alb pe maro.
  • Doriți să faceți acest cereale gratuit? Folosiți quinoa sau conopidă.
  • Doriți să faceți din acesta un fel principal? Adăugați pui cub, creveți, carne de vită feliată sau tofu marinat mărunțit.
  • Doriți să faceți această degustare mai puțin neutră? Utilizați usturoi proaspăt, ghimbir și ceapă la început, apoi adăugați sos de pește și mirin în ultimele câteva minute de gătit.

Bazat pe plante

Opțiuni de meniu: Tofu de vinete Părți combinate de orez brun aburit și super verde

Ce spune un RD: Majoritatea platourilor Panda Express & # 8217 sunt pe bază de carne, dar Morton a spionat unul care nu este: tofuul de vinete. În timp ce este aruncată într-un sos dulce și picant, care spune în general că nu este ideal și arată că este în întregime pe bază de plante și are proteine ​​(șapte grame) și fibre (trei grame). Morton spune că cea mai sănătoasă opțiune pentru mâncarea pe bază de plante vine de fapt prin combinarea orezului brun și a super verdeturilor. & # 8220Orezul brun are un conținut mai ridicat de fibre decât orezul alb, motiv pentru care vă recomand să mergeți pentru acela ", spune ea.

Modificați comanda: Deoarece sosul din tofu de vinete este bogat în zahăr (17 grame), Morton spune să întrebe și să vezi dacă îl poți obține fără sos dacă este posibil și dacă nu este deja totul amestecat împreună.

De asemenea, ceva de reținut: în timp ce Panda Express și-a renovat recent câteva dintre intrările sale (cum ar fi tofuul de vinete) pentru a se asigura că au folosit ingrediente toate vegane, totuși au o responsabilitate pe site-ul lor că niciunul dintre meniurile lor nu este vegetarian. , vegan sau fără gluten din cauza metodelor de preparare a gătitului. Deci, dacă sunteți un vegan strict, puteți risca ca vasul dvs. să fie contaminat încrucișat cu carne sau alte produse de origine animală.

Recomandări pentru garnitură: Dacă părțile laterale nu fac deja parte din masa dvs. principală, Morton spune că orezul brun aburit sau super verde sunt alegeri bune, în primul rând pentru conținutul lor de fibre (patru grame și, respectiv, cinci grame). Pentru a compara, orezul alb aburit nu are fibre.


Comandați acest lucru, nu acela: Panda Express

Acest lanț alimentar chinezesc există din 1983, când a fost deschis pentru prima dată într-un mall din Glendale, California. Fast food-ul chinezesc nu este cunoscut pentru că este sănătos, iar Panda Express nu face excepție. Cu toate acestea, data viitoare când comandați fast-food chinezesc, țineți cont de aceste alegeri mai bune pentru dvs.

Acest fel de mâncare (disponibil la nivel regional) constă din învelitoare wonton umplute cu cremă de brânză și servite cu sos dulce și acru. Caloriile sunt rezonabile pentru un aperitiv și este singura din grămadă care nu este prăjită sau prăjită.

Informații nutriționale (pe porție): Calorii 190 Grăsimi 8 g (Saturate 5 g) Sodiu 180 mg Carbohidrați 24 g Proteine ​​5 g

Creveții sunt o proteină foarte slabă în calorii, dar prăjirea și prăjirea învinge scopul. Sodiul este, de asemenea, destul de scăpat de control pentru o aplicație atât de mică, ajungând la 35% din valoarea maximă recomandată zilnic. (Notă: acest fel de mâncare este disponibil doar la nivel regional)

Informații nutriționale (pe porție): Calorii 260 Grăsimi 13 g (Saturați 2 g) Sodiu 800 mg Carbohidrați 26 g Proteine ​​9 g

Acest fel de mâncare este etichetat ca „wok smart”, indicând faptul că este una dintre alegerile mai sănătoase ale Panda Express. Este făcut dintr-un combo de pui, ciuperci și dovlecei aruncate într-un sos ușor de ghimbir-soia.

Informații nutriționale (pe porție): Calorii 170 Grăsimi 9 g (Saturate 2 g) Sodiu 750 mg Carbohidrați 11 g Proteine ​​12 g

Această opțiune de carne de vită prăjită este acoperită cu un sos dulce-cenușiu, cu ardei și ceapă. Cu atâtea opțiuni prietenoase pentru wok, nu este nevoie să comandați ceva prăjit.

Informații nutriționale (pe porție): Calorii 470 Grăsimi 27 g (Saturate 5 g) Sodiu 660 mg Carbohidrați 46 g Proteine ​​21 g

Potrivit ghidurilor dietetice din 2015, 80% dintre americani nu își îndeplinesc cantitatea zilnică recomandată de legume. Spre deosebire de multe alte articulații de tip fast-food, Panda Express oferă legume aburite ca o parte, facilitând îndeplinirea obiectivelor zilnice de legume.

Informații nutriționale (pe porție): Calorii 80 Grăsimi 0,5 g (Saturate 0 g) Sodiu 540 mg Carbohidrați 16 g Proteine ​​4 g

Deși orezul prăjit este un favorit al restaurantului chinezesc, acesta se află în fruntea listei cu mâncărurile laterale cu cel mai mare număr de calorii din meniu. Mai mult, sodiul numai pentru această parte este de 37% din maximul zilnic recomandat.

Informații nutriționale (pe porție): Calorii 520 Grăsimi 4 g (Saturați 1 g) Sodiu 850 mg Carbohidrați 85 g Proteine ​​11 g

Singurul desert oferit este fursecurile cu avere, iar această tradiție americanizată merită cele 32 de calorii pe fursec!

Informații nutriționale (1 cookie): Calorii 32 Grăsimi 0 g (Saturate 0 g) Sodiu 8 mg Carbohidrați 7 g Proteine ​​1 g

Fotografii oferite de Panda Express

Toby Amidor, MS, RD, CDN, este un dietetician și consultant specializat în siguranță alimentară și nutriție culinară. Ea este autorul Bucătăria cu iaurt grecesc: peste 130 de rețete delicioase și sănătoase pentru fiecare masă a zilei .


Momentul poveștii: O dată la Panda, îmi venea pofta de creveți cu miere de nuc, dar ei (din păcate) erau toți afară. M-am enervat și nu am vrut să aștept, așa că am riscat și am comandat pieptul de pui cu fasole. Și mi-a plăcut. Are tone de proteine, este plin de legume și, da, este delicios.

În timp ce mâncărurile de antiparte ale lui Panda sunt toate delicioase, aperitivele lor merită și ele o aplauză, inclusiv rulourile de ouă de pui. Ori de câte ori mă duc la Panda, îmi este greu să le transmit. Varza, morcovii, ciupercile, ceapa verde și puiul sunt umplute într-un ambalaj wonton și prăjite până când sunt crocante. Acestea fac un plus extraordinar la masa dvs. delicioasă.


Panda & # 8217s Orez prăjit cu orez de conopidă (Copy-Cat)


Acest preparat de orez iubit are un gust uimitor de autentic, chiar dacă este făcut cu orez de conopidă în loc de orez alb. Nimeni nu va ghici vreodată că nu este orez alb. Întreaga familie o va iubi, chiar și copiii voștri! Fiecare porție de 1 cană are 115 calorii, 6 grame de grăsime și doar 1 albastru WW SmartPoint-uri Freestyle.Este egetar, paleo, fără gluten, fără lactate și atât de delicios! Face o garnitură fabuloasă sau un fel principal, fără carne.

1 sac (16 oz) Trader Joe’s sau Green Giant conopidă bogată sau 1 conopidă cu cap mediu, consultați sfaturile pentru cumpărături

1 lingura ulei de canola sau ulei de masline

2 lingurite de usturoi tocat

1 cană de mazăre și morcovi congelați, care nu sunt dezghețați, consultați sfaturile de cumpărături

3 linguri sos de soia cu sodiu redus (utilizați sos de soia fără grâu pentru Paleo sau fără gluten, consultați sfaturi pentru cumpărături

2 lingurițe de ulei de susan, vezi sfaturi de cumpărături

1. Dacă utilizați o pungă cu conopidă deja preparată, săriți acest prim pas. În caz contrar, spălați și uscați conopida. Îndepărtați miezul și tăiați-l grosier în flori. Ștergeți cu prosoape de hârtie pentru a se usca complet. Așezați jumătate de conopidă într-un robot de bucătărie și pulsați până când conopida este mică și are textura de orez sau cuscus. Asigurați-vă că nu depășiți procesul sau va deveni moale. Se adaugă într-un castron mare. Repetați procesarea cu conopida rămasă. Sau, folosind cele mai mari găuri de pe o răzătoare de brânză cutie, radeți fiecare floretă de conopidă în bucăți mici, asemănătoare cu mărimea unui bob de orez. Pus deoparte.

2. Într-un castron mic, adăugați ouăle și bateți cu o furculiță. Pus deoparte.

3. Înveliți o tigaie mare antiaderentă sau wok cu spray de gătit. Adăugați ulei de rapiță și încălziți la foc mediu-mare. Se amestecă orezul conopidă, ceapă, țelină și usturoi. Se amestecă 4 minute. Se amestecă de cele mai multe ori.

4. Adăugați mazăre congelată / morcovi (rupându-i) și sos de soia. Gatiti timp de aproximativ 3 minute pana cand este incalzit, aruncand continuu usor pentru a acoperi in timp ce gatiti toate ingredientele.

5. Împingeți amestecul pe părțile laterale ale tigaiei sau wok-ului. Acoperiți partea deschisă a cratiței cu mai mult spray de gătit. Adăugați ouă în acea parte a tigaii. Gatiti si amestecati aproximativ 1-2 minute, pana cand ouale sunt complet fierte. Este ok dacă o parte din amestecul de conopidă se amestecă. Se amestecă ouăle amestecate în amestec de conopidă. Asigurați-vă că rupeți oul, în bucăți mici. Se adaugă ulei de susan, puțin piper negru și se amestecă ingredientele.

6. Serviți imediat sau păstrați resturile în frigider timp de până la 2 zile. Și acest fel de mâncare îngheață grozav.

Se face 6 căni în total, fiecare parte se servește, 1 cană.


Fapte alimentare
Orezul de conopidă este uimitor! Este ușor și pufos. Durează cinci minute. Poate înlocui cuscusul sau orezul în orice fel de mâncare, fierbinte sau rece.

1 conopidă de cap, mărunțită în bucăți foarte mici face aproximativ 4-5 cani orez de conopidă.


Sfaturi pentru cumpărături
Dacă aveți un trader Joe în orașul dvs., ei vând o pungă de 16 uncii de conopidă îmbogățită. O să-ți placă. Vă economisește mult timp, nefiind nevoit să preparați conopida. În plus, multe supermarketuri, Target și Walmart transportă orezul conopidă Green Giant în secțiunea de produse.

Uleiul de susan este vândut în majoritatea supermarketurilor din secțiunea asiatică. Am cumpărat-o pe a mea de la Trader Joe.

Pungile congelate cu mazăre și morcovi sunt disponibile în majoritatea supermarketurilor.

Dacă urmezi o dietă Paleo sau fără gluten, folosește un sos de soia fără grâu, Tamari. Iată câteva mărci de căutat: Sos de soia organic Tamari San-J sau Sos de soare organic Taman Wan Ja Shan.


WW Freestyle SmartPoints
1- Albastru
WW SmartPoints
2- Verde
Puncte WW Plus 3


Priveste filmarea: Fried Rice. Arroz Frito como Panda Express Receta - karely (Mai 2022).