Rețete tradiționale

Stomacul tău te va urî după ce ai mâncat aceste 4 alimente

Stomacul tău te va urî după ce ai mâncat aceste 4 alimente


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dacă suferiți de balonare, dureri de gaze și arsuri la stomac, vă recomandăm să vă gândiți din nou la ceea ce puneți în gură

iStock / Thinkstock

Alimentele procesate vor provoca cu siguranță frământări asupra sistemului digestiv.

Stomacul tău nu este de acord cu tine de fiecare dată când mănânci anumite alimente? Cu toate ingredientele care se găsesc astăzi în alimente, este dificil de evidențiat cauza exactă.

Faceți clic aici pentru 11 alimente care ajută la vindecarea unei prezentări de diapozitive.

Anumite alimente vă afectează negativ sistem digestiv mai mult decât altele datorită modului în care corpul tău reacționează la aceste ingrediente. Dacă suferiți de probleme digestive obișnuite, eliminarea unora dintre aceste alimente din dietă vă poate ajuta să vă rezolvați disconfortul.

Alimentele acide
Chiar și cele mai sănătoase fructe și legume precum portocale, lămâi și roșii pot crește riscul de a dezvolta reflux acid. Refluxul acid poate duce la disconfort arsuri la stomac și faceți-vă stomacul supărat. Prin eliminare alimente acide din dieta ta sau nu mănânci alimente acide pe stomacul gol, este mai probabil să scazi efectele iritației și inflamației.

Indulcitor artificial
S-ar putea crede că este o idee inteligentă să reduceți caloriile cu zaharuri artificiale, dar acest lucru poate juca un rol în supărarea sistemului digestiv. "În general, îndulcitorii care sunt parțial digerați (alcooli de zahăr) au cel mai mare impact asupra sistemului GI și pot duce la balonare, gaze și diaree", a spus nutriționistul și dieteticianul Erin Palinski-Wade la The Huffington Post.

Alimente bogate în grăsimi
Este dificil pentru corpul tău să digere alimente bogate grăsime saturată, precum cartofi prăjiți și înghețată, astfel încât să ajungeți să vă simțiți plin și inconfortabil. Dacă suferiți deja de arsuri la stomac, cel mai bine este să evitați toate aceste alimente bogate în grăsimi.

Mancare procesata
Orice lucru care variază de la pâine albă, sifon, până la chipsuri de cartofi este considerat un mancare procesata. Alimentele procesate s-au dovedit a fi legate de creșterea în greutate, diabet de tip 2, și boli de inimă. Alimentele procesate se mișcă rapid prin corp și pot provoca balonări, crampe și alte probleme digestive.

Prezentarea de diapozitive însoțitoare este oferită de colaboratorul special Randi Roberts.


Priveste filmarea: Gordura na barriga - Alimentos que evitam (Mai 2022).