Rețete tradiționale

9 băuturi care vă pot ajuta să vă reduceți simptomele de frig

9 băuturi care vă pot ajuta să vă reduceți simptomele de frig

Aceste 9 băuturi vă pot ajuta să vă controlați simptomele de frig atunci când vă simțiți umpluți și epuizați

tea-shutterstock.com

Dr. Rebecca Niloff recomandă pur și simplu că nu este nimic mai bun pentru un Durere de gât decât ceai fierbinte. Apa caldă va reduce umflarea glandelor din gât și un beneficiu suplimentar este aburul care va ajuta la distrugerea congestiei nasului. Adăugarea unui pic de miere nu numai că adaugă dulceață, ci și acoperă gâtul pentru a ajuta la înghițirea dureroasă.

Ceai

tea-shutterstock.com

Dr. Adăugând puțină miere nu numai că adaugă dulceață, ci și îmbracă gâtul pentru a ajuta la înghițirea dureroasă.

Apă

water-shutterstock.com

Credeți sau nu, recomandă dr. Niloff multa apa. Apa este băutura numărul unu pe care medicii o recomandă pentru a ajuta la vindecarea răcelii obișnuite. O spălare constantă a sistemului ar putea fi unul dintre motivele pentru care medicilor le place să prescrie o doză sănătoasă de apă. O altă ar putea fi această constantă hidratare vă ajută sistemul imunitar, care funcționează în exces atunci când aveți orice fel de boală.

Suc de cocos

itemmaster.com

Dietetista Sheela Prakash spune: „Apa de cocos este umplută cu electroliți care vă pot ajuta dacă sunteți deshidratat și aveți nevoie de lichide (de care aveți nevoie când sunteți bolnav)”. Apa de cocos este, de asemenea, ușor accesibilă și nu are zahăr adăugat în majoritatea băuturilor energizante și sucuri care se găsesc în magazine.

Suc de portocale

orangejuice-shutterstock.com

De asemenea, recomandat de Dr. Niloff este suc de portocale. Extrem de ridicat în vitamina C, acest citric este, de asemenea, un antioxidant, ceea ce înseamnă că ajută la scăderea impurităților din organism. Nu uitați să vă stoarceți în mod natural sucul de portocale pentru a evita o supraîncărcare de zaharuri inutile.

Suc de roșii

tomatojuice-shutterstock.com

Roșii nu sunt numai bogat în antioxidanți, care vă va ajuta să vă umpleți și să vă spălați sistemul în înălțimea unei răceli urâte, dar conțin și licopen. Licopenul nu numai că ajută la reconstrucția celulelor, dar s-a demonstrat că ajută la prevenirea anumitor tipuri de cancer.

Suc de Grapefuit

grapefruit-shutterstock.com

Prakash împărtășește asta citricele sunt grozave pentru răceli. Grapefruitul este un alt citric de pe lista noastră, care are un conținut ridicat de vitamina C. Sucul din acest fruct este util pentru a elimina răceala obișnuită dacă nu sunteți un fan al curei de suc de portocale de modă veche. Lucrul grozav despre sucurile de citrice este că puteți obține cu ușurință beneficiile lor - pur și simplu mâncați un grapefruit pentru masa de dimineață sau bea un pahar de suc proaspăt stors.

Vin rosu

redwine-shutterstock.com

Așa este - este posibil să primiți ajutor de la dvs. pahar de noapte roșu vin dacă sunteți un băutor de vin cu sniffles. Potrivit The Daily Mail, există urme de resveratrol în băutură care poate ajuta la diminuarea inflației în nas atunci când ești aglomerat.

Suc de ghimbir

ginger-shutterstock.com

Rapoarte Fox News că „gingerolii antiinflamatori și șogalii din radacina de ghimbir va ajuta la ameliorarea rapidă a durerii în gât și, de asemenea, ucid rinovirusurile, care provoacă în primul rând răcelile.

Emergen-C

itemmaster.com

Medicul de stimulare a apei este recomandat de nutriționistul Carly Feigan, care spune: „Emergen-C,, Pachetele tamponate cu vitamina C în diferite arome [sunt] excelente pentru a îndepărta răceala sau durerile în gât. "Emergen-C este un pachet mic care poate fi turnat în apă fierbinte pentru a face un ceai, sau apă rece pentru a crea o băutură fizzy amestec. Emergen-C are 24 de substanțe nutritive, inclusiv 1.000 de miligrame de suport imunitar vitamina C, șapte vitamine B pentru a spori energia în mod natural și electroliți pentru a realimenta și pentru a completa.


6 Băuturi pentru a ajuta la simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub intemperii, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Atunci când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l ști, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar stimulând băuturile super.


6 Băuturi pentru a ajuta simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub intemperii, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l cunoaște, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar stimulând băuturile super.


6 Băuturi pentru a ajuta simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub vreme, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Atunci când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l ști, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar stimulând băuturile super.


6 Băuturi pentru a ajuta simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub intemperii, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Atunci când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l ști, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar stimulând băuturile super.


6 Băuturi pentru a ajuta simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub intemperii, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Atunci când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l ști, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar stimulând băuturile super.


6 Băuturi pentru a ajuta simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub intemperii, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Atunci când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l ști, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar, stimulând băuturile super.


6 Băuturi pentru a ajuta simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub intemperii, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Atunci când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l ști, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar stimulând băuturile super.


6 Băuturi pentru a ajuta simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub intemperii, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Atunci când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l ști, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar stimulând băuturile super.


6 Băuturi pentru a ajuta simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub intemperii, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Atunci când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l ști, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar stimulând băuturile super.


6 Băuturi pentru a ajuta simptomele de răceală și gripă

Gripa, sub intemperii, frig și gripă și iad, indiferent de ceea ce alegeți să o numiți, este aproape inevitabil să suferiți de ea la un moment dat sau altul. Atunci când sistemul imunitar este compromis, virusul gripal poate ataca și înainte de a-l ști, ești bolnav ca o pasăre, simțindu-te neputincios față de fiara gripală.

Deși puteți face ca răceala și gripa să dispară instantaneu, puteți ajuta la accelerarea procesului de vindecare odihnindu-vă, evitând zahărul și consumând următorul sistem imunitar stimulând băuturile super.


Priveste filmarea: Beetje keelpijn (Ianuarie 2022).